hypnose & RITMO

01 — hypnose

l'hypnose : une passerelle vers vos ressources inconscientes

L'hypnose ouvre un accès privilégié à un état de conscience modifié, où l'attention se relâche du contrôle habituel pour laisser émerger d'autres modes de perception et de résolution. Ce n'est ni un sommeil, ni une perte de contrôle : c'est une focalisation particulière de l'attention, qui permet de mobiliser des ressources internes souvent inaccessibles dans l'état de veille ordinaire.

Je me suis formé à l'hypnose à l'ARCHE auprès de Kévin Finel, puis j'ai poursuivi mon apprentissage sous la supervision de Lise Herpin-Giret. Dans ma pratique, l'hypnose sert aussi bien à traiter des blocages émotionnels et des phobies ponctuelles qu'à mobiliser une créativité empêchée, en s'appuyant sur des techniques de relaxation dynamique, de contrôle de la respiration et de méditation de pleine conscience (MBSR).

02 — RITMO

RITMO : retraiter une mémoire restée figée

La méthode RITMO — Ressources Intégratives par le Traitement de la Mémoire par les mouvements Oculaires — s'inscrit dans la même famille que l'EMDR. Elle repose sur la stimulation bilatérale alternée, le plus souvent par des mouvements oculaires guidés, pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs qui sont restés comme non digérés après un événement traumatique : images, sensations et affects intacts, comme si le temps ne les avait pas apaisés.

Je me suis spécialisé dans cette méthode auprès de Lili Ruggieri. Contrairement à l'hypnose, la démarche RITMO cible spécifiquement le retraitement d'un souvenir précis : elle ne demande pas nécessairement à la personne de revivre l'événement dans le détail pour permettre ce travail de dénouement.

03 — indications

pour quels vécus

Ces deux approches trouvent leur place lorsque des traumatismes, des phobies ou des blocages émotionnels résistent à la seule analyse verbale : événements marquants, deuils compliqués, chocs ponctuels, traumatismes plus anciens dont l'écho continue de se faire sentir dans le présent, mais aussi quête de flow créatif ou désir de mobiliser des ressources internes pour une transition de vie.

04 — cadre & limites

une place dans un accompagnement plus large

Ni l'hypnose ni la méthode RITMO ne sont des actes médicaux ; elles ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement dispensé par un professionnel de santé : je ne suis ni médecin ni psychologue. Ces deux outils s'intègrent à un accompagnement plus large, aux côtés de la psychanalyse et du coaching, selon ce que votre histoire appelle à un moment donné du travail.